Frente a la información del Servicio Meteorológico Nacional sobre una nueva ola de calor, la Secretaría de Salud Pública de la Municipalidad de San Nicolás informa a todos los nicoleños sobre una serie de medidas para tomar en prevención del golpe de calor.
En situaciones normales, se sugiere debe beber entre un litro y medio y dos litros de agua por día. Aunque no tengamos sed, es necesario que regulemos de manera consciente la ingesta de agua para mantener el cuerpo siempre hidratado.
Las altas temperaturas favorecen la sudoración, un mecanismo que ayuda a refrescar la piel. Cuando el cuerpo no puede sudar lo suficiente para refrescarse, se produce el golpe de calor. Algunos de sus síntomas:
- Piel fría, seca y pálida.
- Cansancio, debilidad, mareos o náuseas.
- Escalofríos.
- Dolor de cabeza.
- Inestabilidad al caminar.
- Taquicardia.
- Presión arterial baja.
- Desorientación.
- Pérdida de conciencia.
- Desmayos o convulsiones.
Ante un golpe de calor, se recomienda:
- Aplique compresas húmedas en ingle, axilas y cuello (no en las extremidades) para producir el enfriamiento inmediato.
- No utilice hielo.
- Lleve a la persona que sufrió un golpe de calor a un lugar ventilado.
- Déle bebidas ligeramente saladas, no sal directamente.
- Concurra al centro de salud más cercano a su domicilio.
También se recuerda que no hay en la jurisdicción zonas costeras habilitadas para bañistas, y que están para uso gratuito, con supervisión de guardavidas capacitados el Balneario Municipal, el Polideportivo “Cayetano Cavalli” de barrio Garetto y el Centro Educativo, Deportivo y Cultural (CEDyC) de barrio Moreno.
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